Duelo y pérdidas

“Cuando mi voz calle con la muerte

mi corazón te seguirá hablando»·

Tagore

El duelo es una experiencia humana, difícil, intensa y natural que tiene lugar cuando sufrimos una pérdida real o subjetiva. Podemos atravesar un duelo por rupturas de pareja, jubilaciones, pérdidas de empleo, cambios de ciudad o de país o claro, ante la muerte de un ser querido. 

Vivir la muerte depende de multitud de factores. Depende de la cultura (tremendamente tanatofóbica, la nuestra), de la comunidad que nos rodea, de la familia, de los recursos internos y afrontamientos de cada uno, etc. El duelo es una experiencia única y subjetiva. Dos personas no vivirán una pérdida igual, pero la misma persona en distintos momentos de su vida tampoco afrontará las pérdidas de la misma manera.

Atravesar un duelo nos agita emocionalmente con intensidad, pero también nos afecta a nuestras relaciones, nuestras acciones y nuestro cuerpo.  Una experiencia así puede traer a nuestras vidas momentos de mucho dolor, tristeza profunda, ira o culpa. Pero también aislamiento, dificultad para relacionarse, dolores somáticos, etc. 

El duelo no es una enfermedad, es una experiencia intensa, dura y transformadora que a veces puede patologizarse. El duelo sirve para aprender a vivir sin aquello que perdimos y permite que el amor que ya no podemos dar afuera, encuentre un lugar en nuestro interior. Un lugar de memoria.

La muerte en nuestra sociedad ha perdido el lugar de ritual que tenía cuando la vida era más pequeña y lenta. Ha salido de las casas y se reduce a lugares asépticos que se visitan un ratito cuanto más corto mejor. Nos hemos convertido en una sociedad que no tolera ni la tristeza ni la lentitud. Nos cuesta sostener la tristeza de los demás porque no nos podemos quedar en nuestra propia tristeza. Pero los duelos no tienen un tiempo concreto, tienen un tiempo necesario que a veces es lento y que no necesitan ser resueltos sino vividos. Que necesitan ser acompañados con presencia real y sin juicios.

Si estás atravesando por una pérdida dolorosa y se te está haciendo un poco cuesta arriba, puedo acompañarte a expresar lo que sea necesario con libertad. Puedes ponerte en contacto conmigo aquí.